> Перейти на ГЛАВНУЮ ЦЕЛЕБНЫЕ СРЕДСТВА ОТ УСТАЛОСТИОпубликовано: 13.10.2014
СХУ диагностируют в случае, если у пациента в течение полугода и более наблюдаются следующие симптомы сильная усталость и переутомление без видимых причин повышенная агрессия, раздражительность боль в мышцах ухудшение памятиболи в суставах частые головные болибессонниц аувеличение подмышечных и шейных лимфоузлов. Вышеперечисленные симптомы не являются специфичными, поэтому правильный диагноз может поставить только врач. Постоянная усталость, субфебрильная температура, мышечные боли, слабость и другие признаки. СХУ могут наблюдаться и при других заболеваниях.
Поэтому главной задачей врача при диагностике является исключение таких патологий, какнервно мышечные болезниаутоиммунные патологииновообразованияинфекции заболевания крови психические расстройства непереносимость лекарственных средств заболевания. ССС, ЖКТ, выделительной или дыхательной системы. После того, как все эти патологии исключены, а симптомы попрежнему остаются, можно сделать вывод, что речь идет о. Как справиться с синдромом хронической усталости. В первую очередь необходимо уменьшить нагрузки. Для этого следует сократить количество выполняемых дел как минимум на. Прежде всего, следует избавиться от обязанностей, выполнение которых требует большого психологического напряжения. Некоторым пациентам необходимы сеансы психотерапии, а также использование расслабляющих методик и аутотренинг. Рациональное лечение включает не только нормализацию психо эмоционального состояния пациента, но и обучение его методам самооценки своего состояния во избежание рецидивов болезни. Необходимо нормализовать режим труда и отдыха, не перерабатывать, высыпаться, в общем, дать себе отдохнуть. Очень полезными будут такие оздоравливающе процедуры, как пешие прогулки, контрастный душ, занятия физкультурой.  В программу лечения хронической усталости обязательно включают специальный комплекс. Длительность занятий и набор упражнений определяет лечащий врач, исходя из индивидуальных особенностей организма пациента.
По мере улучшения общего состояния нагрузки можно постепенно увеличивать. Необходимо, чтобы пациент получал больше положительных эмоций. Их источник у каждого человека свой. Кто то любит ходить в театр, кто то общаться с друзьями или с домашними животными и так далее. Справиться со стрессом и хронической усталостью помогут растительные препараты, которые оказывают успокаивающее действие, снимают стресс и усталость, укрепляют иммунитет корень солодки, щавель курчавый, эхинацея и ряд других.
Еще одним важным этапом терапии является нормализация питания. Нужно отказаться от фастфуда и другой вредной еды. В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, продукты богатые микроэлементами и витаминами. Это способствует снятию стресса и усталости. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости, исключив спиртное и напитки, содержащие кофеин. Нужно отказаться от злоупотребления сахаро содержащими продуктами, так как это может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови, а затем такому же резкому снижению, что проявляется чувством усталости и разбитости.
Лечащий врач также может назначить прием лекарственных препаратов. Наиболее эффективными при синдроме хронической усталости являются.
Препараты этой группы укрепляют и восстанавливают иммунную защиту организма. Их прием показан, если пациент на фоне стресса и хронической усталости начинает часто простывать, подцеплять. ОРВИ и другие вирусные инфекции.
В малых дозах иммуно модуляторы могут быть назначены даже здоровым людям в качестве профилактических средств. Ноотропы, антидепрессанты. Обычно назначаются, если заболевание прогрессирует, и у пациента появляются ночные страхи, беспричинная тревога, развиваются симптомы депрессии. Назначать препараты данных групп может только лечащий врач. Он же определяет дозировку и продолжительность приема. Самолечение недопустимо и может привести к развитию целого ряда тяжелых осложнений. НПВСПри синдроме хронической усталости назначаются редко, при жалобах пациента на боли в мышцах и суставах.
Поливитамины. Нормализуют обменные процессы, укрепляют иммунную защиту организма, избавляют от стресса, придают энергии. Синдром хронической усталости требует лечения. Употребление чая, кофе и прочих энергетических напитков оказывает лишь временный эффект. Кроме применения современных медицинских препаратов существуют проверенные веками народные средства, которые помогут решить эту проблему в минимальный срок. Применение меда высокоэффективный способ лечения, придающий бодрость, жизнерадостность за короткий период. Чаще всего его используют в комплексе с другими ингредиентами. Яблочный уксус в количестве члхорошо перемешивают с медом г. Снадобье принимают дней по члв сутки.
Целебный напиток из меда, уксуса и йода.
Для приготовления энергетического напитка потребуется сткипятка, по члмеда, яблочного уксуса и капли йода.
Выпивать сразу после еды. Кратность приема раз в сутки. Мед, овес стовса промыть, добавить воду, поставить на слабый огонь, закипятить, убавить огонь и выдержать в течение четверти часа. Снять с огня, укутать и выдержать сутки. Отжать, в жидкое содержимое добавить г меда и еще раз закипятить. Остудить, перелить в тару из стекла, поставить в холодильник.
Перед применением можно добавлять лимон по вкусу. Пить небольшими глотками за миндо еды. Суточная доза напитка г. Мед, грецкие орехи. Эффективность данного средства подтверждают даже врачи.
Все ингредиенты в соотношении смешать и употреблять на протяжении недель и более. Для нормализации жизненного тонуса в народе широко используется корень имбиря. Для приготовления настойки потребуется г корня растения и водка мл. Выдерживают на протяжении недели, применяют по члв день. Для поднятия жизненных сил наши прабабушки применяли следующие снадобья на основе растительных водных настоев. Зверобой стл высушенного растения заливается кипятком мл, выдерживается в теплом месте полчаса. Принимать за три приема в день по третьей части стакана. Курс лечения недели. Сухую измельченную смесь растения заливают кипятком мл, настаивают, предварительно укутав снадобье, отжимают. Целебное средство принимают в три приема по стлза четверть часа до еды. Курс составляет недели. Мята перечная, овес, душица, листья колючего татарника. Потребуется по части душицы, мяты и по части овса, колючего татарника листья. Все измельчить и хорошо перемешать. На стлсырья берется мл кипятка, заливается, укутывается полотенцем и выдерживается. Стандартная доза приема составляет мл перед едой в приема. Потребуется сушеных листочков травы, которые измельчают и заливают кипятком. Емкость помещают в теплое место либо укутывают и настаивают не менее минут. Пить за четверть часа до еды по стлв три приема. Курс недели, после чего можно сделать перерыв в дней и повторить прием. Народные настои позволяют быстро побороть усталость и, в сравнение с аптечными препаратами, действуют более мягко. Такие напитки укрепляют организм, поднимают иммунитет, возвращают энергию и жизнерадостность. Способы приготовления общеукрепляющих средств. Потребуется г клевера цветки, г сахара на л воды.
Воду довести до кипения, залить клевер, проварить четверть часа, остудить естественным способом. Все отжать, добавить сахар и хорошо размешать. Этим напитком заменяют чай, кофе. Пить до трех раз в сутки.
Листочки брусники и земляники. Потребуется по стлсушеных листьев брусники и земляники. Все перемешать, поместить в полулитровый термос и залить кипятком, настоять час, отжать. Употреблять в теплом виде в три приема. Для вкуса можно добавить меда.
Для приготовления напитка потребуется стлобычной малины. Настоять в двух стаканах кипятка часа. Пить теплым в четыре приема по мл. Быстро снять хроническую усталость можно с помощью следующих рецептов. Сок алоэ, лимона и орехи. На г сока алоэ берут лимона и г грецких орехов. Алоэ, сок лимонов и раздробленные орехи тщательно смешать. Пить без настаивания в три приема в сутки, по чл. При сильной усталости рекомендуется пить сок винограда по стлкаждые часа. Снять напряжение за день, усталость, расслабиться помогут обычные ванны. Температура воды не должна превышать градусов. Принимать ванну стоит либо до еды, либо спустя часа после нее. Время принятия ванны от минут до получаса. Воды должно быть столько, чтобы она не закрывала область сердца. Принимать расслабляющие ванны стоит раза в неделю. При повышенной возбудимости, бессоннице, плаксивости можно добавить в ванну отвар корней валерианы.
Стоит ввести в рацион больше белковой пищи рыба, курица, мясо моллюсков, нежирная телятина.
Необходимо минимизировать количество чая, кофе, газированных, алкогольных напитков. Раз в неделю стоит есть соленую рыбу и трижды в неделю пить не менее чем по стакану теплого отвара картофеля с кожурой. Рекомендуются употреблять фейхоа, морскую капусту, ягоды ирги и пр. В интернет магазине. Русские корни можно приобрести готовые составы и ингредиенты для приготовления целебных средств от хронической усталости. |
