> Перейти на ГЛАВНУЮ Как питаться курильщицамОпубликовано: 13.11.2014
. Женский форум Я мама. Беременность Я беременна и курю, как бросить.
Следующая тема. О том, что курить вредно, знают даже дети, но, к сожалению, с каждым годом тех, кого не обошла стороной эта пагубная привычка, становится все больше. Особенно прискорбно видеть с сигаретой женщину, которая беременна. Курение при беременности оказывает негативное влияние не только на организм женщины, но и на эмбрион, плод и уже рожденного ребенка. У курящих женщин беременность протекает намного сложнее у них сильнее и раньше начинают проявляться симптомы токсикоза и гестоза, они страдают от сильных головокружений, запоров, нарушения обмена веществ, варикозного расширения вен, частых депрессий и простудных заболеваний. У них в раза чаще случаются само произвольные выкидыши, а спонтанные аборты и преждевременные роды на. И мертво рожденные дети в основном рождаются в семьях, где курят оба родителя. Акушеры гинекологи говорят о том, что эмбрионы до недели мужского пола более чувствительны к воздействию никотина, т. ешанс рождения нездоровых мальчиков как с простыми, так и серьезными патологиями очень высок.
Таково же и влияние табака для кальянов.
Оксид углерода, содержащийся в табачном дыме, быстро и легко проникает через плаценту в кровь еще нерожденного малыша, вызывая кислородное голодание гипоксию. Причем не обязательно, чтобы курила сама беременная женщина, ведь пассивное курение дает тот же результат. Новорожденные у курящих мам имеют недостаточную массу тела, различные дефекты развития пороки сердца, дыхательной системы, психические расстройства, синдром внезапной смерти и заболевания. Многие мамы, которые курили при беременности и продолжают курить во время кормления грудью, замечают, что их дети имеют проблемы со сном и постоянно плачут. В дальнейшем они могут отставать в своем развитии интеллектуальном, физическом, эмоциональном. Таким деткам очень сложно адаптироваться и приспосабливаться к новым условиям жизни.
Как бросить курить беременной.
В идеале, вообще не стоит начинать, но, если вы курите и хотите ребенка, то начинать бросать нужно заранее организму женщины на очищение от никотина требуется год. Но бывает, что женщина не планирует беременность и узнает о своем положении уже на неделе третьей, а то и позже, когда у ребенка уже практически сформировались внутренние органы. Но даже в этом случае можно исправить положение при беременности бросить курить, начать правильно питаться пить свежевыжатые соки и воду, есть больше свежих фруктов и овощей, кисло молочные продукты, отказаться от всех кофеин содержащих продуктов, принимать поли витаминные препараты особенно витамин. С и железо и больше гулять на свежем воздухе. Если женщина курит не очень давно и по несколько сигарет в день, то бросать нужно резко, не уменьшая количества выкуренных сигарет. Самыми сложными будут первые сутки, потом желание уменьшается и сходит на нет. Курильщицам со стажем, которые курят более половины пачки в день, бросать нужно постепенно, ведь беременность сама по себе огромный стресс, а если изменения в ритме жизни произойдут слишком резко, то женщина может почувствовать ухудшение состояния. Помимо этого существует риск самопроизвольного аборта, ведь резкий отказ от сигарет приводит к уменьшению количества сердечных сокращений и усилению сократительной способности мышц. Таким женщинам лучше растянуть процесс отказа на недели в первую неделю перейти на легкие сигареты и выкуривать их в раза меньше, на второй неделе уменьшить количество еще в раза и делать всего несколько затяжек, на третьей неделе делать затяжки только в самых крайних случаях учащенное сердцебиение, сильное головокружение. В конце третьей недели желание курить возникать не должно. В это время нужно употреблять как можно больше брокколи и сельдерея, которые выводят токсины из организма.
Сейчас существует множество методов, чтобы избавиться от этой пагубной привычки пластырь, ингалятор, жвачки, электронные сигареты. Минус этих помощников содержание небольшой дозы никотина, но и ее хватит, чтобы навредить малышу. К тому же нет достоверных данных о влиянии такого медицинского никотина на плод. Самыми щадящими заменителями являются ингалятор и жвачка, так как никотин попадает в организм разово, а при использовании пластырей его воздействие круглосуточное. Еще одно средство лекарственный препарат. Бупропион, который снижает зависимость от никотина, воздействуя на головной мозг. Но влияние этого антидепрессанта на беременных и плод еще не изучено, хотя при передозировке могут возникнуть судороги и эпилептиче ские припадки, поэтому он противопоказан при угрозе выкидыша и преждевременных родов.
Как отвлечься от мыслей о курении. |
