> Перейти на ГЛАВНУЮ Мотивация к спортуОпубликовано: 23.1.2014
.
Язык.
Книги . Порой новичкам очень трудно начать заниматься спортом. Многие то начинают ходить на тренировки, то бросают их, не имея должного стимула.
Главная причина отсутствие силы воли, другими словами отсутствует мотивация к спорту. Порой, мы ставим перед слишком много задач и однажды осознаем, что ничего достичь невозможно изза отсутствия времени. Поэтому ставьте перед собой небольшие цели и достигайте их постепенно. Занятия спортом с друзьями. Хорошая мотивация к занятию спортом ходить на коллективные занятия. Берите с собой друзей. Вы будете не только заниматься вместе, но и вместе обсуждать победы и неудачи, поддерживать и давать советы друг к другу. Фотографир уйте себя. Лучшая мотивация в спорте фотография. Снимайте себя до и после тренировок, и вы будете видеть, как ваше тело меняется, приобретая красивые рельефы, а лишний вес уходит.
Любовь к спорту.
Все занятия должны приносить лишь положительные эмоции, поэтому на первых тренировках не стоит перетруж даться, все равно вы не добьетесь хороших результатов, а вот травмы и переутомление вам гарантированы.
Для девушек главное это сделать свое тело подтянутым и привлекательным, чтобы комплименты сыпались со всех сторон. Это и есть главная мотивация к спорту для девушек. Саморазвитие .
Язык.
Книги . Порой новичкам очень трудно начать заниматься спортом. Многие то начинают ходить на тренировки, то бросают их, не имея должного стимула.
Главная причина отсутствие силы воли, другими словами отсутствует мотивация к спорту. Порой, мы ставим перед слишком много задач и однажды осознаем, что ничего достичь невозможно изза отсутствия времени. Поэтому ставьте перед собой небольшие цели и достигайте их постепенно. Занятия спортом с друзьями. Хорошая мотивация к занятию спортом ходить на коллективные занятия. Берите с собой друзей. Вы будете не только заниматься вместе, но и вместе обсуждать победы и неудачи, поддерживать и давать советы друг к другу. Фотографир уйте себя. Лучшая мотивация в спорте фотография. Снимайте себя до и после тренировок, и вы будете видеть, как ваше тело меняется, приобретая красивые рельефы, а лишний вес уходит.
Любовь к спорту.
Все занятия должны приносить лишь положительные эмоции, поэтому на первых тренировках не стоит перетруж даться, все равно вы не добьетесь хороших результатов, а вот травмы и переутомление вам гарантированы.
Для девушек главное это сделать свое тело подтянутым и привлекательным, чтобы комплименты сыпались со всех сторон. Это и есть главная мотивация к спорту для девушек. Это характер и сила воли. Ни один великий спортсмен не достиг бы своих спортивных достижений без упорства и железной силы воли когда слово хочу заменяется словом надо и никакие отговорки здесь не действуют. И пускай даже если великий бразильский футболист. Ромарио в своё время рассказывал, что тренировки это для слабых, а сильным они не нужны, то эти слова нужно расценивать только как шутку и не более.
Чтобы достигать чегото в спорте, неважно, или получить олимпийские награды или просто достигнуть цели похудеть, нужно прежде всего уметь выходить из привычной зоны комфорта. Без этого никак, таковы суровые реалии. Что посеешь, то и пожнёшь. Но где же искать мотивацию к спорту. Существуют так называемые мотивирующие факторы, к которым относятся. Успех в любом виде спорта приносит спортсмену огромное удовольствие, дает ему почувствовать результат собственного труда и усердия, и чем сложнее и тернистей был этот путь, тем больше будет степень удовлетворения. Признание со стороны других людей, которое подпитывает чувство собственного достоинства и самоуважения. Человек чувствует себя, как минимум, не хуже остальных. Возможность роста и развития, придающая человеку уверенность в будущем. Само содержание спортивной деятельности, стимулирующее развитие спортсмена. Любой тренировочный процесс должен быть разнообразным, что как можно лучше скажется на спортивных результатах.
Путь к успеху очень тернистый и непростой.
Но чем сложнее достижение цели, тем слаще вкус победы. Основные ключи к достижениям любых целей это работа над собой и самодисциплина. Всегда помните одно золотое правило для достижения какихлибо результатов в спорте неважно, профессиональный вы спортсмен или занимаетесь исключительно для себя нужно уметь многим жертвовать прогулками с друзьями или второй половинкой, свободным временем и т. К сожалению, без этого никак.
Это нелегко, но именно это заставит понастоящему почувствовать свою способность на чтолибо, выработать железную силу воли, без которой в жизни ничего существенного не достичь. Зато, как приятно осознавать после всех этих пройденных трудностей и неудобств то, что вы способны на большее, чем думали. Очень круто по этому поводу было сказано в одной известной песне молодого исполнителя. Наверно круто сидеть в кресле правителя, но еще круче чувствовать в себе победителя. Желание быть всегда в тонусе, чувствовать в себе заряд энергии и сил это и есть ключ к тому, как заставить себя работать над собой. Ведь спортсмены это та категория людей, которые все, без исключения, гордятся тем, что делают. Они всегда полны сил и смотрят в будущее с оптимизмом, ведь им есть к чему стремиться, они всегда знают то, чего хотят. В этом и есть один из смыслов жизни жить ради того, что вы делаете. Вы чувствуете при этом себя не обычной серой биомассой, а вполне способным, биологически активным человеком, который живет полноценной жизнью. Отличным мотиватором для занятий спортом и достижения высоких результатов в нем может стать просмотр различных мотивирующих видео для тренировок. Просматривайте видео тех людей, фигура которых вам нравится. Это необязательно должны быть известные спортсмены или звезды кино. Это могут быть простые люди, изменившие свою жизнь, достигшие определенной цели и желающие поделиться знаниями, которые они получили, пройдя через все сопутствующие трудности.
После просмотров подобного рода видео, вам станет труднее в очередной раз найти отмазку, чтобы по какойлибо причине пожалеть себя и пропустить тренировку. Запомните, пропуск хотя бы одной тренировки это два шага назад на пути к достижению вашей цели. На этапе прогресса, рано или поздно может наступить необратимый спад. На пути к достижению цели, или чаще всего после ее достижения, у спортсмена происходит так называемый психологический разлом. Этот этап характеризуется низким уровнем мотивации, к его признакам можно отнести следующие проявления. Не полноценная выкладка в тренировочном процессе вы начинаете себя жалеть и не выкладывае тесь на все.
Отсутствие удовольствия в процессе тренировок, когда занятия больше напоминают рутину, нежели путь к саморазвитию. Сокращение продолжительности тренировок вы начинаете работать меньше положенного. Период разлома очень трудно преодолеть, но если вы собрались чегото достичь в спорте, а не просто, к примеру, подготовить свою форму к лету, то нужно уметь это пережить. |
