> Перейти на ГЛАВНУЮ

Самые популярные антиоксиданты, встречающиеся в

Опубликовано: 7.7.2015

. ЗОЖВрачебное мнение.

Видео.

Тайны мозга. Правила жизни летнего человека. Восстановить пароль. Зарегистрироваться на этом сайте. Пароль будет отправлен вам на. Отмена параметры для десктопа. Витамины и антиоксиданты необходимы для здоровья человека, поэтому многие употребляют их в виде пищевых добавок. Торонто заявили, что этого делать не следует большинство добавок не несут ни пользы, ни вреда, но некоторые могут даже быть опасны. Основная часть представленных на рынке витаминных добавок, подчеркнули специалисты, это пустая трата денег.

Ученые провели масштабный метаанализ всех контролируемых испытаний витаминов и антиоксидантов, в состав которых входили ниацин, фолиевая кислота, бетакаротин, кальций, железо, цинк, магний и селен. Оказалось, что мультивитамины, витамины и кальций в большинстве своем не влияют на состояние здоровья, а вот ниацин и антиоксиданты ухудшают его, повышая риск смерти вне зависимости от причины.

Ниацин часто принимают, чтобы понизить уровень холестерина, улучшить кожу и снизить риск сердечнососудистых заболеваний, но он поднимает уровень сахара в крови. Антиоксиданты, как показали некоторые исследования, создают дефицит некоторых металлов в организме.

Пожалуй, единственным витамином, который хоть както был полезен, стала фолиевая кислота она несколько снижала риск развития болезней сердца. Ученые заключили, что намного лучше для людей будет, если они будут следить за своим питанием, употреблять много фруктов и овощей и откажутся от готовой пищи. Самые популярные витаминные добавки почти бесполезны и даже иногда вредны, Самые популярные витаминные добавки почти бесполезны и даже иногда вредны, Самые популярные витаминные добавки почти бесполезны и даже иногда вредны, Самые популярные витаминные добавки почти бесполезны и даже иногда вредны, Самые популярные витаминные добавки почти бесполезны и даже иногда вредны, Самые популярные витаминные добавки почти бесполезны и даже иногда вредны, , Следите за новостями в нашей группе. Всего проголосовавших. Распечатать , Флюра. Не ешьте те добавки они вредныони нам не заплатили, вот эти откушайтеони полезныони нам хорошо заплатили в. Флюра согласен с вами, так и есть в. Флюра по моему, смысл статьи как раз в том, что не нужно, вообще, употреблять. Нужно, просто, правильно питаться в. Мясо вредно, молоко не переваривается, от яиц холестерин, от пива импотенция, в курах гормоны, витамины травят, лебеда не вредна в. Витаминные добавки и мультивитаминные комплексы это вообще разные вещи. БАД, мультивитаминные комплексы это фармакологические соединения витаминов. Постоянно пить и те и другие сомнительная польза, но мультивитамины курсом однозначно полезны при сезонном гиповитаминозе в.

Кальций бесполезен. Статья настолько размытая такое впечатление что прежде чем её выкладывать, многое обрезали и кто автор этой статьи. Из современной еды не получишь достаточное количество нужных витаминов и микроэлементов.

Мультивитаминные добавки нужны, но всё должно быть в меру, без фанатизма в. Ниацин часто принимают, чтобы понизить уровень холестерина, улучшить кожу и снизить риск сердечнососудистых заболеваний, но он поднимает уровень сахара в крови. Натощак сахар был ммольл.

Через минут после приёма одной таблетки мг никотиновой кислоты ниацин уровень глюкозы снизился до.

Ещё через минут до.

Через час после приёма ниацина уровень сахара снизился до.

То есть действие продолжительное.

Так что, чушь пишут. Малышева начитается в интернете подобного, и потом с экрана уверенно заявляет, что, например, ложечка мёда вызывает рак и ожирение в. Статья ни о чём, как и многие комментарии. Люди часто готовы высказывать своё мнение о вещах в которых ничего не смыслят.

Чем меньше компетенция, тем весомее мнение эксперта.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться